Balancerad själ. Stark kropp.
Ett med naturen.
Yoga - meditation - outdoor retreats - massage & healing
Reconnect
Välkommen till ett space där du kan landa djupt i din egen kropp och själ för att uppleva din inre värld. Livet bjuder in till en resa genom toppar och dalar och det vi upplever och ser framför oss beror på hur vi själva upplever det.
Genom övning, acceptans och balans vägleder jag dig tillbaka till din sanna essens.
Upptäck en värld av möjligheter med mina yogakurser och friluftsretreats.
Intentionen i mitt arbete är att ge dig verktygen att stabilisera din kropp, bygga en inre styrka samtidigt som du upplever en lättnadens känsla inom dig.
I yogan- och meditationspraktiken utforlskar du din kropp och sinne på en djupare nivå, och genom kontinuerlig övning bygger du grunden till en balanserad livsstil. Det ger dig en grund för ett mer hållbart liv och inre trygghet.
Ser fram emot att möta dig och guida dig på din personliga yogaresa
Ögonblick
Outdoor retreat
Ge dig själv den ultimata upplevelsen av helhet genom en förtrollande retreat i naturens famn – en kombination av yoga, äventyrlig vandring och utomhusmatlagning som kommer att förflytta dig till en djupare inre och yttre resa.
Steg in i en värld bortom vardagens brus, omgiven av den lugnande skönheten i naturen. Utforska djupet av ditt väsen genom våra vägledda yogaövningar och skapa ett kraftfullt band med din egen närvaro. Genom att ge dig själv den gåvan av tid och rymd i en naturskatt, kommer du att lyfta din självmedvetenhet till nya höjder.
Upplev naturen på nära håll med våra inspirerande vandringar som tar dig genom stillhetens rike. Där kommer du att uppleva hur du hittar din nära kontakt med naturen och naturens läkande och grundande krafter.
Matlagning blir till en magisk ritual när du utforskar konsten av utomhusmatlagning. Upplev en symfoni av smaker och dofter från färska, näringsrika råvaror. Lär dig att skapa mästerliga rätter som inte bara tillfredsställer din gom, utan också förstärker din kropp. Genom att använda enbart ekologiska och naturliga ingredienser kommer du att omfamna en hälsosam livsstil och förstå kraften i att välja rätt näring för att främja din totala hälsa och välbefinnande.
Skapa minnen för livet genom att ansluta dig till denna oförglömliga resa mot ditt bästa jag. Boka din plats nu och låt oss tillsammans skapa en ny nivå av självomsorg och livsglädje.
Vad tidigare deltagare säger om upplevelsen
Yoga- för alla
När vi ändrar hur vi ser på saker och ting. Kommer det vi upplever förändras.
Fördjupa din yogapraktik eller lär dig yoga som nybörjare - kom som du är och lämna som den du önskar!
Jag erbjuder på vår och höst yogakurser som är 10 veckor långa. Förutom att delta i klassen på plats får du också tillgång till övningar och guider hur du gör när du vill yoga hemma.
Min intetion till vad jag vill dela med mig är att du ska få uppleva något djupt inkännande och hitta din kontakt med din kropp, ditt sinne och sin själ, vilken förenas när du övar yoga.
Höst 2023
Hösten 2023s kurser startar i Jaktstugan, Rotviksbro söndagen 24 september.
I höst erbjuder jag dessa kurser:
Hatha yoga/fem elementen 17:45-19:05
Hathayoga, den harmoniska föreningen av kropp, sinne och andning kommer under denna kursen att vara grund. Under denna kursen kommer du att få utforska de djupgående fördelarna med andningsövningar, meditation och olika yoga positioner
Yinyoga 19:15-20:30
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform som fokuserar på att sträcka ut och stimulera bindväven i kroppen genom att hålla positioner under en längre tid, vanligtvis mellan 3-5 minuter. Genom att släppa spänningar och öppna upp energibanor hjälper denna formen dig att öka rörligheten och flexibiliteten
