​

​

Det är jag som är Jennie och hoppas att du är nyfiken och vill testa att yoga tillsammans med mig! 

​

När jag testade på yoga första gången 2009 var jag fast, efter många år av tidigare utövad lagsport. Jag är nyfiken i min natur och fick upplevelsen av att yogan gav mig chansen att lära känna min kropp, möjligheter och begränsningar på ett sätt som var tillåtande och läkande. 

​

Idag, 13 år senare kan jag se tillbaka på denna resa och hur den har formats efter att jag själv, vuxit, arbetat med acceptans till kroppens tillstånd och hur livet ser ut omkring mig i dagsläget. 

​

2015 utbildade jag mig till instruktör inom formen hatha yoga i Indien. 2018 valde jag att utforska djupare en form som heter "fem elementen", denna gången i Österrike. Det är också den formen av yoga som jag undervisar idag - när människan möter naturen och väcker de element som vi också hittar när vi är i naturen. 

​

Yogan jag delar är inkännande, lugn och dynamisk. Stort fokus finner vi i området runt hjärtat. Vi använder våra andetag som verktyg och arbetar oss långsamt inåt med övningarna som görs stående, sittandes och liggandes.  

​

Med yogapraktiken  skall vi också kunna hitta tillbaka till vår närhet till naturen, att känna vi är en del av den. 

Vi förändras efter årstider, förhållanden i vardagen, skador, sjukdomar, åldrande och känslomässiga påfrestningar och bör anpassa vårt sätt att använda vår kropp, kosthållning och annan typ av aktivitet - beroende på var vi befinner oss i livet. 

​