Välkommen!
Mitt namn är Jennie och jag omfamnar livet med full rörelse, yoga och matlagning. För mig är dessa tre element en källa till glädje och inspiration. Genom rörelse känner jag mig levande, genom yoga hittar jag balans och genom matlagning uttrycker jag min kreativitet och näringskärlek. Det är i denna harmoniska kombination av aktivitet och närvaro som jag finner mitt sanna jag och njuter av varje ögonblick som är fyllt med liv.
Om mig
Yogan - en resa mot självkännedom och anpassning till naturen
År 2009, efter många år av engagemang inom lagsporter, testade jag på yoga för första gången. Till min förvåning blev jag genast fast. Yoga erbjöd mig en möjlighet att verkligen lära känna min kropp, både dess potential och dess begränsningar, på ett sätt som var tillåtande och läkande. Som en nyfiken person till min natur var denna erfarenhet en öppning för mig.
Nu, 13 år senare, kan jag reflektera över den resa jag har gjort och hur den har format mig som individ. Jag har vuxit och arbetat med att acceptera min kropps tillstånd samt hur mitt liv ser ut i nuet. Det har varit en process av personlig utveckling och självreflektion.
År 2015 genomgick jag en utbildning i hatha yoga i Indien och 2018 valde jag att utforska en djupare form av yoga som kallas "fem elementen" i Österrike. Det är denna yogaform jag nu undervisar i - en form där människan möter naturen och väcker de element som vi också finner när vi är i naturen.
Den yoga jag delar är inkännande, lugn och dynamisk. Vi fokuserar särskilt på området runt hjärtat. Genom att använda våra andetag som verktyg tar vi oss långsamt inåt i övningarna, vare sig de utförs stående, sittande eller liggande.
Genom yogapraktiken strävar vi också efter att återknyta vår koppling till naturen och känna oss som en del av den. Vi förändras i takt med årstiderna, de omständigheter vi möter i vardagen, skador, sjukdomar, åldrande och emotionella påfrestningar. Därför bör vi anpassa vårt sätt att använda vår kropp, vår kosthållning och vår aktivitetsnivå i enlighet med var vi befinner oss i livet.
Yogan har blivit en väg för mig att utforska mig själv och min omgivning på djupet. Den har hjälpt mig att hitta balans och harmoni både inom mig själv och i förhållande till naturen. Genom att vara närvarande i min kropp och i min omgivning kan jag anpassa mig efter de förändringar som livet för med sig. Yogan har blivit en värdefull resurs för mig, och jag hoppas kunna dela dess fördelar med andra som söker liknande erfarenheter av självkännedom och harmoni.
Referenser
Sedan 2016 har jag med glädje drivit min yogaverksamhet, där jag har haft privilegiet att guida människor på deras väg mot välbefinnande och inre balans. Genom åren har jag organiserat och lett retreats som ger deltagarna möjlighet att fördjupa sin yogapraktik och uppleva stillheten och kraften i naturen sedan 2018.
Redan sedan 2015 har jag också arbetat som massör och har fått äran att hjälpa människor att släppa på spänningar, lindra stress och främja kroppens naturliga läkningsprocess. Att kombinera mina kunskaper inom yoga och massage har varit en fantastisk resa, där jag har fått möjlighet att bidra till människors välmående på olika sätt.
Genom åren har jag fått se och vara en del av de positiva förändringar som mina klienter och retreat-deltagare har upplevt. Det är en sann glädje att få fortsätta vägleda och inspirera andra på deras hälsosamma och holistiska resa mot välbefinnande och inre frid.
Utbildning
Yoga
2015
Ayuryoga Eco Ashram (Mysore, Indien)
200h HathaYoga Teacher training
2018
Five elements form with Peter clifford (Mattsee, Österrike)
80h Earth&Water element
2019
Projektledare och grundare till Augustiglöd-festivalen
Massage
2016
Ayurveda School Varkala, Indien
100h Ayurvedisk medicin och massage + praktik
2017-2018
Göteborgs massageskola (Kärna)
-
Certifierad massageterapeut
-
Certifierad idrottsmassageterapeut
-
Certifierad spaterapeut
-
Certifierad ekologisk hudterapeut
-
Certifierad aromaterapeut
-
Diplomerad energimassör
-
Diplomerad företagsmassör
-
Diplomerad zonterapeut
-
Diplomerad gravidmassör