Friluftshelg 26-27 augusti

Beskrivning av tjänsten

Mitt i Dalslands magiska skogar hittar vi Kroppefjälls B&B. Härifrån utgår vi när vi gemensamt samlas för en helg fylld för att stärka kropp – själ och sinne. Att naturen är en energikälla är något som många av oss delar, också en plats där man kan känna lugnet och aktivera alla sina sinnen. Det väcker något i oss när vi tänker på fågelsång, doften av träd och växter och hör vinden susa mellan trädtopparna. Naturens omfamnade energier ger dig möjligheten att med din intuition ge tillbaka till dig själv vad du önskar att ta med dig. Att vandra i grupp kan vara en ny upplevelse för många. Delar av turen kommer vi att vandra i tystnad för att du också ska få den fulla upplevelsen av omgivningen, stunden och platsen du befinner dig på. Under en helg ska vi ge oss själva äventyr, återhämtning och ett minne som kommer att stanna länge! Helgen är en mix av rörlighet och stillhet, aktivitet och passivitet. Motion och meditation. Helgen kommer att innehålla vandring, matlagning i naturen och yoga. Vandring: Vandringen sker i varierad terräng och leden vi kommer att gå är ca 10 km. Längs med resan kommer vi att gemensamt laga mat på muurikka över öppen eld samt stanna i skogen för yoga- och mindfulnessövningar. Dag två kommer vi även att gå längs med Dr. Sandéns runda som vi hittar vid boendet. MATLAGNING: Maten som vi lagar är vegetarisk/vegansk, gluten- och laktosfri (har du andra allergier så skriv det när du gör din bokning.). När jag fått in alla allergier så planerar jag en rätt som ALLA kan äta som lagas gemensamt över öppen eld. Vi använder oss av grönsaker, baljväxter och ingredienser som smakar gott och som gör gott för kroppen och själen. Matlagningen har en fokus för alla sinnen. Det ska vara vackert, smaka och lukta som magi för själen. YOGA & GONG: Vi kommer att samlas för yoga och gong på eftermiddagen samt att starta dagen på söndag med en yogaklass. Ingår i retreatet: • Guidad vandring • 2 yogaklasser samt övningar i skogen under vandringen • 1x lunch som lagas gemensamt i naturen • 1x middag som lagas gemensamt • 1x frukost • Lån av yogablocks som används på klasserna • Gongbad och avslappning på lördagskvällen • Övningar att ta med dig hem (mindfulness och yoga) • Recept från vad vi lagar under helgen Del i dubbelrum. Lakan och handduk ingår. Önskar du enkelrum skriv med det i din bokning, extra avgift tillkommer. Medtag egen yogamatta. Boende: Kroppefjälls B&B Pris inkl. allt: 1995:-

Kontaktuppgifter

• Kroppefjäll B&B, Kroppefjäll, Dals Rostock, Sverige

  070-261 86 32

  jenniemariemuller@gmail.com