Friluftshelg 20-21 april 2024

Beskrivning av tjänsten

Njut av en helg fylld med frisk luft, stillhet och energi i den färgsprakande naturen i Dalsland! Vid foten av Kroppefjälls förtrollande skogar ligger Kroppefjälls B&B, vår bas för en helg av aktiviteter som stärker kropp, själ och sinne. Naturen är en källa till energi och lugn, där vi kan väcka alla våra sinnen till liv. Ljudet av fågelsång, doften av träd och växter, vindens sus mellan träden - allt detta väcker något djupt inom oss. Genom att vandra i tystnad får du verkligen uppleva omgivningen och närvara fullt ut i stunden. Denna helg är en balans mellan rörelse och stillhet, aktivitet och vila, motion och meditation. Vi kommer att vandra genom varierande terräng, sträckan är cirka 10 km. Under vandringen kommer vi att stanna för att laga mat över öppen eld och för yoga- och mindfulnessövningar. Dag två tar oss längs Dr. Sandéns runda, nära vår bas. Maten som vi lagar är vegetarisk/vegansk, gluten- och laktosfri (vänligen meddela om andra allergier). Med grönsaker och baljväxter skapar vi måltider som är näringsrika och goda för både kropp och själ. Matlagningen blir en gemensam aktivitet där alla deltar och bidrar till den perfekta smaken. Vi utforskar yogaformen "Yoga för de 5 elementen", harmoniserande övningar som använder vatten, luft, jord, eld och rymd för att förena kropp och andetag. Enkla och kraftfulla övningar stärker balans och inre styrka. Vi blandar även in traditionell Hatha-yoga samt yin-yoga och meditation. Retreatet inkluderar guidad vandring, två yogaklasser med övningar i skogen, fika under vandringen, gemensam matlagning och middag utomhus, frukost, en goodiebag, yogablocks för klasserna, övningar att ta med hem samt recept från helgens rätter. Boendet är i delade dubbelrum med lakan och handdukar inkluderade. Enkelrum finns tillgängliga mot en extra avgift. Vänligen ta med din egen yogamatta. Inga förkunskaper krävs för vandringen eller yogan, men bra och stadiga skor rekommenderas. Ange eventuella allergier vid bokning. Ett brev med all information om helgen skickas i god tid innan. Vi samlas tidigt lördag morgon och avslutar gemensamt innan kl. 12 på söndagen. Minst 12 och max 18 deltagare. Pris: 2295:- inklusive allt. Ge dig själv en helg av återhämtning och äventyr mitt i Dalslands magi! Vid bokning uppge eventuella allergier Anmälan är bindande. För avbokning och full återbetalning måste avbokning ske senast 21 dagar innan eventets start eller vid uppvisande av läkarintyg. Vid anmälan godkänner du bokningsreglerna

Kontaktuppgifter

• Kroppefjäll B&B, Kroppefjäll, Dals Rostock, Sverige

  070-261 86 32

  jenniemariemuller@gmail.com